Gisela Brandt ist seit Langem begeistert von Bewegung. Sie tanzt regelmäßig und weiß, wie wichtig es ist, ihren Körper in Schwung zu bringen und sich fit zu halten – auch oder gerade im Alter!
Gisela bietet allen Interessierten an, mit ihr „bewegt in die Woche“ zu starten. Bei ihrem Übungsprogramm geht es um die Erlangung einer guten Kondition und die Kräftigung der Muskeln. Die Übungen dafür finden auf dem Boden statt, deshalb sollte man möglichst eine Matte mitbringen. Ist das Wetter gut genug, wird draußen trainiert, sonst im Begegnungsraum.
Wer sich gemeinsam mit Gisela Brandt fit für den Alltag machen will, ist herzlich willkommen:
alle 14 Tage montags von 11 bis 12 Uhr
in den ungeraden Wochen
Die maximale Teilnehmerzahl sind 8 Personen.
Mitzubringen sind außer einer Matte für sportliche Übungen geeignete, bequeme Kleidung und Schuhe.